軽貨物運送（宅配・チャーター・企業配など）だと「歩く/走る量」と「荷扱いの安全」が両方あるので、結論は 基本は安全靴（または作業用の安全スニーカー）、状況によって ランニングシューズは“補助的” が現実的です。

1) ランニングシューズのメリット/注意点

メリット

• 軽い・クッションが効いて歩き回ると疲れにくい

• 足音が静かで動きやすい

注意点（現場ではここが大きい）

• つま先保護がない（落下物・台車で踏まれる）

• ソールが柔らかく、荷物を持ったままの段差/濡れ床で不安定になりやすい

• ガソリン・油・雨で滑るモデルもある

• 配達先（倉庫・工場）によっては 安全靴指定 のところがある

→ 小荷物中心で倉庫立ち入りが少ない日なら楽ですが、事故時のリスクが上がりがちです。

2) 安全靴のメリット/注意点

メリット

• つま先芯入りで落下物・踏まれ対策

• 滑りにくいソールのモデルが多い

• 現場ルールに対応しやすい

注意点

• 重いモデルだと疲れやすい

• 蒸れやすいものがある

→ ただし最近は 「安全靴っぽくない軽量タイプ（安全スニーカー）」 が多く、軽貨物にはこれが相性良いです。

3) おすすめの選び方（軽貨物向け）

安全靴を選ぶなら、次の条件が使いやすいです。

• 軽量（片足400g前後以下だと楽）

• 幅広（3E/4E）：長時間で足がむくみやすい

• 耐滑ソール（雨の日・濡れた床対策）

• 通気 or 速乾（蒸れ対策）

• ローカット〜ミドルカット：乗り降り多いならローカット、足首不安ならミドル

• つま先は 樹脂先芯 だと金属より軽くて冷えにくいことが多い

4) 使い分けの現実解

• 基本：安全スニーカー（先芯＋耐滑）

• 予備：車にランニングシューズ（帰宅後の足の疲れ軽減や、荷扱いが少ない日用）

• 雨天や冬場は、安全靴のほうが安心なことが多い

ちなみに！宅配（個配多め）なら、結論は 「軽量の安全スニーカー」本命が一番バランスいいです。走ったり階段を上り下りする一方で、置き配・玄関先・台車まわりで つま先をぶつける/荷物を落とす/踏まれるが起きやすいからです。

宅配向けのおすすめ構成

1) メイン：安全スニーカー（先芯入り・軽量）

選ぶ基準はこれだけ押さえると失敗しにくいです。

• 樹脂先芯（軽い）

• 耐滑ソール（雨の日のタイル・濡れた階段）

• ローカット（車の乗り降りが多い）

• クッション強め（歩数が伸びる）

• 3E〜4E（むくみやすいなら）

※「ガチガチの安全靴」より、スポーツ寄りの安全スニーカーが宅配と相性良いです。

2) サブ：ランニングシューズは“軽い日”用

• 荷物が軽い日、階段多めの日は楽

• ただし 雨の日・重い荷物が多い日は避けた方が安全

あると快適な小物

• インソール（衝撃吸収＋踵安定）：疲労が減りやすい

• 替え靴下：蒸れ・臭い対策にかなり効きます

• 雨の日用に撥水スプレー＋滑りにくい靴底：安全面で差が出ます



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